爱眼日 || 德城区妇幼保健院开展爱眼日宣传义诊活动

时间:

所属分类:

2020 06 06

2020年6月6日是第25个全国“爱眼日”

“视觉2020,关注普遍的眼健康”

爱护自己的双眼

让我们能看见自己所热爱的一切

在爱眼日到来之际,德城区妇幼保健院开展了一系爱眼日宣传活动。

6月5日,赴石家园小学、实验二小开展“视觉2020,关注普遍的眼健康”为主题的“爱眼日”宣讲活动。





活动中,眼科张丽医师、中医科孟庆敏分别以《护眼知识宣讲》《食医养生与眼保健》为题,通过宣讲、互动等形式就相关专业知识进行了全面细致的剖析与讲解,为同学们带去了生动形象的爱眼、护眼小常识,并教孩子们正确规范做眼保健操,引导他们从小树立爱眼护眼的健康意识。讲座内容丰富、实用,受到了学校师生及家长的好评。



6月5日下午,作为承担德城区辖区妇幼健康业务管理的机构,为提升辖区业务管理能力,推进我区儿童保健相关项目工作深入开展,德城区妇幼保健院组织了辖区儿保人员儿童眼保健知识培训。



组织爱眼日义诊活动,为附近居民及学生提供免费的眼保健咨询、诊疗活动。


为预约儿童提供免费视力、验光等检查

为青少年眼健康保驾护航,我院五官门诊一直在行动。此次“爱眼日”宣传活动共筛查幼儿、学生百余名,活动达到了预期目的。


科学防控近视小贴士


需要引起注意的9个信号!

视力下降眼睛突然看不见,但一会就好了;持续性视力丧失。

视物变形或变色看东西弯曲变形,直线看成了弯曲的线;有时看东西变暗或者发红、发黄。

眼前漂浮物或黑影:眼前飘动小黑影,形状不一,有点状、线状、蚊子样等。

闪光感:眼前有闪电一样的感觉,也有可能是光点或光环,持续时间长短不一。

眼睛痛:经常性的眼睛胀痛,包括眼球痛、眼眶痛或眼睛周围痛等。

复视:看东西出现重影,走楼梯时易踩空而摔跤。

异物感、眼干、烧灼感等:经常想用手揉眼睛,不停想眨眼睛,觉得眼睛又干又涩。

溢泪:经常流泪,有时甚至眼角流脓。

视野缺损:视野越来越窄,到最后只能看见正前方的东西。

护眼五大指南

1、注意眼睛防晒

      眼睛长时间地暴露在阳光下,会增加患白内障的几率。在阳光强烈的天气下外出游玩、散步或骑车,哪怕是短短的几分钟,也一定要戴好太阳镜或太阳帽,保护眼睛免受太阳直射。

2、避免接触过敏物质

      有的人爱流眼泪,这很可能是过敏引起的。眼睛过敏的患者外出时,需要带好护目镜,以避免接触花粉或其他引起过敏的物质。

3、做好眼保健操

      眼保健操是根据穴位按摩,结合医疗体育综合而成的一种自我按摩疗法。用眼时间过长,易引起眼球充血,产生眼疲劳,眼保健操具有舒缓眼部疲劳的功效,认真做好眼保健操,对于保护眼睛有一定的作用。

4、积极参加体育锻炼

不要总是呆在室内,多去户外散散步、眺望远景等,使眼睛的调节肌肉得到松弛,缓解视疲劳。

5、注意营养补充

不适当的饮食致使营养的缺乏也是导致近视发生与发展的重要原因之一,应多吃胡萝卜、西红柿、橘子、葡萄、红枣等蔬菜水果,对预防近视有益。

护眼5“不”原则

不熬夜使用手机,电脑等电子设备

不要滥用眼药水

不连续用眼超过一小时

不乱用手擦眼睛

不频繁佩戴隐形眼镜

常见眼健康问题


01 老年性白内障

主要症状

老年性白内障主要症状是视力减退和视物模糊,缓慢发生,逐渐加重,不痛不痒。有时会单眼重影,复视和多视。有时表现为在视野的某一方向出现点状或片状的固定黑影,尤其在强光背景下特别明显。有时又表现为看近视力突然变好,突然能穿针引线了,但看远却看不清了

患病原因

白内障的病因目前并不十分清楚,原因可能有老化,遗传、局部营养障碍、免疫与代谢异常,外伤、中毒、紫外线辐射等。目前临床上最常见的是老年性白内障,顾名思义,它与年龄密切相关,多见于50岁以上中老年人,且随年龄增长而发病率增加。

通俗讲,白内障属于人体组织的退行性病变,就像我们脸上长出的皱纹、变白的头发一样。但很多全身或局部疾病可以诱发或加重白内障的发生和发展,比如糖尿病、肾病、半乳糖血症、甲状腺功能减低以及一些眼部疾病如眼内炎症、外伤等。

预防小贴士

① 避开强光紫外线。

② 避免肌体缺水,多饮水。

③ 加强营养,宜多摄入富含维生素、微量元素、蛋白质的食物,如苹果、香蕉、圣女果、菠菜、西兰花等;宜多饮茶。

④ 每次用眼时间不要太长,要经常望远,放松眼肌。

⑤ 控制血糖可以减少白内障的发生。

⑥ 减少辐射,避开X线、红外线、紫外线等。

⑦ 避免外伤。

⑧ 保持心情舒畅。

⑨   怀疑自身有老年性白内障患者需要及时到眼科就诊,做相关眼部检查来确诊。


02青光眼

发病特点

眼科症状不明显,青光眼早期可以没有视力明显下降的表现,只是在夜间出现雾视、视物模糊,或是头晕和鼻根部酸涩不适感。如果此时经过较好的休息,症状可以消失。但是,如果这种情况反复出现就可能是青光眼发病的前兆,切不可忽视。

青光眼发病时,常有患者以为头痛、呕吐等症状是由于感冒或是胃肠炎,所以很容易造成误诊、误治。青光眼是致盲的主要眼病,也是老年人常见眼病之一。若不能及早发现、及时治疗,则有可能导致失明。

青光眼急性大发作

在青光眼急性大发作时,患者会出现较剧烈的头痛,并且不能用镇静、止痛药缓解,往往伴有眼眶、鼻根胀痛、眼睛充血发红、瞳孔散大、角膜水肿,还会出现恶心、呕吐。同时,患者会感觉看灯光时有一个彩虹样的光圈绕在灯光周围,外围红色,内圈绿色或紫蓝色。

需特别注意征兆

① 出现老花镜需要频繁更换或清晨看书困难

② 两眼的视力出现明显差别

③ 目视正前方时感到余光所见的范围(实际上就是视野)明显缩小

④ 两眼比较相差明显

⑤ 近视有进行性加重的感觉

⑥ 老年人经常感觉头疼脑胀、恶心乏味

⑦ 在你的家族中有青光眼病史等

注意事项

① 正确求医不要慌张,绝大多数青光眼可控。青光眼不是不可治疗的,通过药物及手术可得到有效控制,能够长久保持较良好的视力,只有少数病例控制不良,但也可以通过治疗来延长有用的视力,从而保持较好的生存质量。

② 保持良好的情绪。青光眼是一种典型的心身疾病,情绪波动会影响疾病的发生和进展。通过对青光眼患者精神状况的调查研究,发现诱发青光眼的主要精神因素为焦虑、急躁(脾气急)、抑郁(闷闷不乐)和暴怒。

     这些不良的情绪能够诱发急性闭角型青光眼的发作,对已有青光眼的患者会引起眼压的波动;另外,不良情绪还可引起血压升高、血管痉挛,对青光眼的视神经造成进一步的损害。

③ 青光眼患者在发作时可应用放松技巧,如深呼吸、静坐放松等方法缓解紧张、急躁的情绪,以保持乐观情绪,积极配合医生治疗。


03糖尿病视网膜病变

什么是糖尿病视网膜病变?

糖尿病视网膜病变(diabetic retinopathy, DR),俗称“糖网”,是糖尿病最常见的微血管并发症之一。随着糖尿病病程的延长,糖尿病视网膜病变的发生概率和严重程度将逐渐增加。据统计,我国有1.1亿糖尿病患者,其中约有1200万人因糖尿病视网膜病变面临失明的危险,糖尿病引起的失明离我们并不远!

“糖网”小贴士

① 早发现、早诊断、早治疗糖网,还是可以保住视力的!

② 一旦确诊糖网,应根据严重程度每3个月到1年复查一次眼底。

③ 全身治疗非常重要,要积极控制血糖、血压、和血脂。
















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